przyznam nie wiem co to za nazwa bo uslyszalem od kuzyna ktory mowil mi ze jego kolega to bral i w 1 miesiac szeroki jak hu... itp. ja cwicze juz ponad 6 miesiecy po dluzszej przerwie koksow nie bralem i nie mysle brac;) a co do diety to ja mam. Jak na moj wiek osiągi mam dobre wiec zadnych wspomagaczy narazie mi nie trzeba chcialem sie wiecej [...]
Fakt jest taki ze z 7 kg to tluszcz cwiczlem regulwalarnie jakies 3 lata temu na silowi ale wiekszosc to tlucz to jak sadzisz ma poczatku na sucho a potem dowalic suple tak ? a bialko brac odrazu co muyslisz
[...] przy wyższym %bf niż super rzeźbę i ważyć 70-80 kg, czyli mniej niż przeciętny NIEĆWICZĄCY, ale to kwestia gustu. A z tymi laskami to masz rację, dla nich prawie każdy jest napakowany jak ma choć kawałek kaloryfera i 35 w łapie. Zmieniony przez - barnabas26 w dniu 2010-07-18 01:29:29 Zmieniony przez - barnabas26 w dniu 2010-07-18 01:29:54
[...] są równe (to te dwie kościane kulki pod szyją). W moim przypadku lewy staw był "wywalony" do przodu względem prawego i był bardziej ruchliwy (przeskakiwał jak wybity palec), powodował nieco inne ułożenie prawego barku i łopatki. Mi pomogło narzucenie troche mięsa i dysproporcje zniknęły. Najważniejsze, idź do lekarza bo nikt z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
białko bierzesz tam gdzie masz braki w diecie , a jak chcesz czyste wpc brac na noc to dodawaj do niego łyzke oliwy z oliwek zeby spowolnić wchłanianie
Brałem ari jak pisaliście i estr mało spadł, zwiększyłem dawkę do 0,5t e2d i zacząłem brać wino, znowu zrobiłem badanie i estro już nie spada, czy ari jakie posiadam to gips ? czy powinienem zienic na exe bo moze nie reaguje, lub mala dawka ?
[...] przejścia na coś innego, przy test enan 500/w i exe 0,5t e2d miałem estro 340 przy normie 160, po zwiększeniu test 750/w i exe 0,5ed mam 280 w normie 160, mam symex wygląda jak apteka, ale kto to wie. Coś działa, ponieważ jakoś zbija. Zastanawiam się, czy dzielenie tab nie powoduje, iż wchłania\rozpuszcza się za wcześnie, staram się brać z [...]
[...] jeśli działa (opinie sa podzielone) to jest środkiem na odbudowę tkanki chrzestnej. Proponuję brać raczej kolagen + wit c i np msm, ułatwiaj regeneracje tkanek takich jak ścięgna, zapobiegając kontuzjom. Kto brał np boldka który przyspiesza wlasnie syntezę kolagenu wie, ze kontuzje są duzo mniej prawdopodobne gdy tkanki oparte na kolagenie [...]
a nolvadexu to ile mam zamówić?? u blinga jest taki : Tamoxifen 20mg/tab Vipharm, Poska 30 tab 40 PLN , starczy jedna paczka ?? kiedy go brać , jak mu sutki zaczną twardnieć heh
Sytuacja z moja zastawka wyglada tak ze sam tego do konca nie rozumiem. W momecie w ktorym zdecydowalem sie pojsc do specjalisty, serce walilo mi jak mlotem. Prawdopodobnie bylo to zwiazane z "szybkim" trybem zycie tzn. malo spania, duzo imprez. Mimo wszystko zdecydowalem pojsc do lekarza gdyz juz lata wczesniej wiedzialem ze jest cos nie tak. Gdy [...]
nie ma dowodow na to ze branie wiecej niz 0,03gr/kg kreatyny daje lepsze rezultaty; po ladowaniu ktore uzupelnia ewentualne niedobory poziom kreatyny utrzymuje sie na dosc stabilnym poziomie niezaleznie od rodzaju treningu; ale jak ktos chce brac wiecej jego pieniadze jego wybor
OK dzieki, kupie POLSKA kraj trzeba wspierac bo kryzys, mialem Naposimu 120tab. bo planowalem 3 dzinnie. A powiedz jeszcze czy ktos probowal jak pisalem co 4h brac, bo jakos nie widzialem u nas na forum, a w USA to chyba popularne. Pobudka o 4 w nocy na odzywke i mete:D Ciekawe jak to dziewczynie wytlumacze;)
po slowach z cceber pisalem o tym ze nie wiadomo jak ze stezeniem, nie bylo badani, ta wiedza ktora mamy to czysto teoretyczna bym bral jedna tab- jesli mialbym rozpisane 2mg ed nic nie bylo wspominane o tym czy bralem, biore i czy bede brac
[...] przy mnie, zeby zapytac ile to by kosztowalo i powiedziala, ze koles tak jej powiedzial ja wyzej napisalem. Natomiast chwalila Multipower (wy tez), ale za duze opakowanie jak dla mnie i pozatym chyba droga. A moglbys mi powiedziec co to sa te piro, mono i te trzecie ;) i jakies przyklady ze sklepow. A i jaka jest różnica pomiędzy kreatyną [...]
własnie mnie jedno dziwi, kiedys jak ktos chcial brac hmb to kazdy mu odradzał, teraz znowu inna moda ze większość poleca, taaa wiem ze hmb za zastosowanie antykataboliczne, ale czy jest drozsze od białka to bym sie kłócił, w sumie zalezy jeszcze jakie białko, jakie hmb i jakie dawki. dziwne ze teraz sie tyle ludzi pojawiło co działa na nich hmb [...]
winko większe sidy lepszy efekt. turanabol trzeba dużo brać by odczuć działanie około 60mg -80mg ed to za tyle już oxandrolon wychaczysz. Ja bym wybrał dobre winko w mniejszych dawkach 20mged jak chcesz delikatnie, zakładam że winko trzyma stężenie. Jak masz kłopoty zestawami daj metę + proviron najlepsza opcja moim zdaniem.
bylem na zakupach dzis i kupilem(nie wiem czy dobrze ale sadze ze kopnie;P) 1.CYTOCELL 2.ActivLab -No muslce pump 3.ActivLab-Tribuactiv B6 3.Megabol-DAA-stin(nowosc ryzyk fizyk) 4.Gainer 737:-) pytanie jak to teraz brac:P
bez diety chyba nie ma sensu brać gainera bo on ma uzupełniać węgle i białko w diecie. bez diety to może być różnie bo możesz się i otłuścić (jak byś jadł ten gainer na hurra bo to jednak trochę węgli ma) albo wręcz przeciwnie i się ładnie odchudzić co przy twojej wadze nie było by najlepszym pomysłem :D także dieta to chyba najważniejsza część [...]
nastepny cykl po minimum 6 tygodniach ogolnie , co w przerwie.. mozna nic jak dobrze jesz . jak masz cos jeszcze tego hmb to mozesz brac. boostery NO w przerwach sa okey , ale po pierwszym cyklu jeszcze bym sie wstrzymal , pozniej sie przydadza znacznie bardziej
